El estudio NutriGPT
Qué es y qué no es este estudio
NutriGPT es un estudio nutrigenético de bienestar. Analiza variantes genéticas comunes relacionadas con cómo aprovechas algunos nutrientes, cómo respondes a la composición de la dieta y al ejercicio, y algunas preferencias y hábitos. Su único fin es ayudar a personalizar recomendaciones de alimentación y estilo de vida en personas adultas sanas.
No es una prueba genética con finalidad sanitaria. No analiza ni informa sobre el riesgo o la predisposición a enfermedades, sobre intolerancias alimentarias ni sobre la respuesta a medicamentos. No sirve para diagnosticar, prevenir, controlar ni tratar ninguna enfermedad, y no sustituye la consulta con un profesional sanitario ni ninguna prueba médica.
Las asociaciones entre genes y nutrientes descritas proceden de estudios poblacionales y son probabilísticas: la alimentación, la actividad y el entorno influyen tanto o más que los genes.
Las ocho áreas
Qué orienta cada área, en lenguaje de alimentación y hábitos.
Vitaminas y minerales
Folato, B12, vitamina D, omega-3, vitamina A, magnesio, biotina y selenio: qué fuentes priorizar.
Respuesta a las grasas
Tipo y proporción de grasas que mejor encajan con el perfil.
Carbohidratos y horario
Tipo de carbohidrato y momento del día para tomarlo.
Apetito y saciedad
Estrategias de saciedad, reparto de proteína y papel de la actividad física.
Café y preferencias
Metabolismo de la cafeína y percepción del amargo y de la grasa.
Inflamación y antioxidantes
Patrón antiinflamatorio, crucíferas, polifenoles y omega-3.
Sal y potasio
Moderación de la sal y alimentos ricos en potasio.
Ejercicio y descanso
Tipo de entrenamiento, cuidado de tendones y ligamentos y cronotipo.
La lista de las 48 variantes (gen, rsID y qué orienta cada una) forma parte de la Guía del panel NutriGPT-W, que reciben los profesionales del ecosistema junto con el estudio. Únete al ecosistema →
Cómo se seleccionaron
Solo variantes con estudios publicados sobre su relación con nutrientes, dieta o hábitos y con una orientación práctica. Quedaron fuera las variantes relacionadas con enfermedades, intolerancias o medicamentos.
Incluye / No incluye
✓ Incluye
- Cómo aprovechas el folato, la vitamina B12, la vitamina D, los omega-3 y otros nutrientes
- Tu respuesta a las grasas y a los carbohidratos de la dieta, y el horario de las comidas
- Apetito y saciedad; metabolismo de la cafeína; preferencias de sabor
- Patrón antiinflamatorio y defensa antioxidante; sal y potasio
- Tipo de ejercicio al que mejor te adaptas, cuidado de tendones y cronotipo
✕ No incluye
- Riesgo de enfermedades
- Intolerancias alimentarias
- Enfermedades hereditarias
- Respuesta a medicamentos
Para eso existen pruebas médicas que debe indicar un médico. NutriGPT no es una prueba genética con finalidad sanitaria.
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